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    预防感冒有方法

    * 来源 : 陈权辉 * 作者 : admin * 发表时间 : 2018-06-07 * 浏览 : 32

    预防感冒有方法

     

     感冒是一种常见的呼吸道疾病,每当季节交替、气温变化较大时,同学们就容易患上感冒。我们该如何预防感冒呢?

     

        一、自我防护

        ·70%~80%的感冒是由病毒引起的。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等都可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发感冒。

     

        二、养成好习惯

        •平时要多喝开水。

        •勤洗手,保持良好的个人卫生。

        •适当地锻炼身体,提高身体的免疫力。

     

        三、家庭预防

        •常开窗通风,有助于预防感冒。

        •平时多吃蔬菜、水果,补充维生素,提高身体免疫力。